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ブルーベリースムージー


目覚ましのアラームが鳴る30分程前に目覚めてしまった朝。

蚊のプ~~~~~~ンッて音で目覚めてしまった朝。

アラーム音は、しばらくたたないと気づかないのに、あのプ~~~~~~ンッて音には数秒で気づきません?

友達から数十年前に聞いたんですけど(信憑性なさそうね)あの蚊のプ~~~~~~ンッて音、人間が気になる『ラ』の音らしいです。


質問 : だから何?この写真と何か関係あるの?

答え : 全然関係ございません。ただ眠くてすっきりしないので冷たい物でメガシャキ効果狙ってみました(笑。


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冷凍ブルーベリー、キウイ、水菜、牛乳、ハチミツ入り。

分量なんて量らずに超適当に作るもんだから、たくさん残ってしまい、結局私が残り物処理班。

お腹チャポンチャポン☆

後、1時間に3度トイレへ(病気じゃないよね?)



++++++++++++++


朝時間.jpさんで、ワンプレート朝ごはんの連載をさせて頂いています。


今週は『空豆ポタージュ付きワンプレート』を更新しました。

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手軽でごきげん ワンプレート朝ごはん♪

https://asajikan.jp/article/64002

よかったら覗いてみてくださ~い♡


             2月21日、宝島社さんよりお弁当レシピ本を出版させて頂きました。

                     

                         

                           
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by ranmama-gohan | 2015-05-30 10:29 | 朝ごはん | Comments(0)

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いつかの朝ごはん。

                   ・米粉パンにコーンマヨ
                   ・サラダに豆
                   ・ブロッコリー
                   ・うさぎリンゴ
                   ・豆乳バナナ


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何にもないかと思いきや、広告の品でゲットしていたコーン缶発見♪

のせて、マヨビームして焼くだけなのに。。。

コーンマヨうまぁ~~~♡

おニューのトルコブルーの器にコーンの黄色がきれいだな♪


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子供たちも大好きな豆乳バナナジュース。

砂糖も入れず、豆乳の甘さとバナナだけの甘さでおいしいバナナジュースです。

早く飲まなきゃーって焦れば焦るほどなかなか明るい写真が撮れず、黒ずみました(笑。


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最近飽き飽きしてた台所仕事が器のおかげでスッキリ~☆

マンネリ化脱出!!あー楽しぃ(笑。



++++++++++++++


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                ぜひレビューを書いてくださるとめちゃめちゃうれしいです♡

                 ため口で結構ですのでよろしくお願いします(笑。



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by ranmama-gohan | 2015-04-25 12:23 | 朝ごはん | Comments(0)

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中途半端に残ってたかぼちゃと焼き芋の残りで濃厚ポタージュ付きの朝ごはん。

                    ・クルミカンパ
                    ・かぼちゃとさつまいものポタージュ
                    ・ウインナー
                    ・切れてるチーズ
                    ・サラダ
                    ・キウイに水切りヨーグルト


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冷凍してたクルミカンパはカリッと焼いて、もちろんポタージュにつけパン♡

もっと食べたいなって思って冷凍庫ガサガサしたけど、たくさん出てきたのは冷凍してる餅くらい(笑。


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かぼちゃと焼き芋の残りでできた適当ポタージュがなかなか美味でした♪

蒸したかぼちゃと残ってた冷えた焼き芋と、バターで炒めた玉ねぎをガ――――ッとして適当にコンソメと塩コショウで味付け。


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実は夕ご飯用に朝作って、私がお先にたっぷり食べちゃったという、どーでもいい〆で本日はドロンッ(笑。






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by ranmama-gohan | 2015-02-10 11:17 | 朝ごはん | Comments(2)


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ベーコンのせてアボカドのせて目玉焼きのせたトーストで朝ごはん。

のせたね~(笑。


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ちょうど食べ頃のアボカドが絶妙♪

ママー。何のせよんのー?ってキッチン覗きに来た末っ子にオエオエ言われましたけど(笑。

子供ってアボカド苦手な子多くないですかー?

私なんて1日中口に入れときたいくらいなんですけどねー←いくら好きでもこれはないわ( ̄m ̄〃)

味付けは特になし。

ベーコンの塩気だけでじゅーぶんおいしいトーストでーす♡


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近所のおばあちゃんに頂いた八朔のような大きなみかんを頂いたので、昨日のうちから皮むいて朝すぐに出せるように準備しときました。

これぞまさに母の愛。

きれいにむけなかった分は夜のうちにむきながら食べる。

きっと母が一番多く食べてるなんて家族みんなは知らないんだろなー(笑。




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by ranmama-gohan | 2015-01-28 14:04 | 朝ごはん | Comments(1)

ワッフルモーニング♪



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日曜日は、久しぶりすぎるワッフルでゆっくり朝ごはん。

どのくらい余熱必要だったか、どうやって焼くのか作りながら思い出しました(笑。

ブラックベリーのジャムたっぷりで甘い甘い朝ごは~ん。

甘すぎて、歯がキ―――――ン(°◇°;)

歯医者嫌いだけど顔出しとくかっ(笑。




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by ranmama-gohan | 2015-01-19 13:19 | 朝ごはん | Comments(1)


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昨晩の残りツナコロッケでオープンサンドの朝ごはん。

                  ・ツナコロッケのオープンサンド
                  ・ブロッコリーとトマトのスクランブルエッグ
                  ・ヨーグルトにマーマレードジャム
                  ・みかん


朝からガッツリ!

ブヒブヒッ( ̄(OO) ̄)


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これ食べてる最中に友達から電話がありまして。

何食べてるの?って聞かれてツナコロッケって言ったら大爆笑されました(笑。←大爆笑て( ̄m ̄〃)ドリフかっ

朝から油ものなんてーって思ってるそこのあなたー!

ですよねー♡って声、お待ちしてます(笑。




        ワンプレートにちょうどいいサイズです♡ ⇒ 




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by ranmama-gohan | 2014-12-10 14:22 | 朝ごはん | Comments(0)
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月曜の朝は長女とゆっくり2人での朝ごはん~♪

                   ・2種のサンドイッチ(卵サンド&ベーコンときゅうりとレタスとチーズのサンド)
                   ・サラスパ
                   ・いろいろ野菜のサラダ
                   ・柿


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旦那さん&長男&末っ子は釣りへ。(母は川へ洗濯へは行かず、のんび~り♪うふふっ(∘¯̆ᘢ¯̆)و)

長女は9時に起きてきて、おいしーおいしーとサンドイッチを数秒でペロリッ

うらやましいぜ。長女( ̄m ̄〃)


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おかずを作るのが面倒すぎて、いろんな野菜ごちゃまぜでごまかしたよ(笑。

とりあえずこれだけ盛っておかわりはセルフサービスでした(๑ ̄∀ ̄)


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期末テストが近い長女はこれを食べ終え、勉強し始め、11時過ぎにお昼ごはん何時ごろ食べる?って聞いてきたよ(; ̄ー ̄)

私に似て、食べても食べても食べれる胃袋をお持ちのようで・・・

しかも、テスト勉強期間に片づけをしたくなるようで・・・

やはりカエルの子はカエル。似すぎ(笑。






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by ranmama-gohan | 2014-11-25 21:30 | 朝ごはん

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今日の朝ごはん。

                    ・コーン&トマト&ブロッコリー&チーズのせマフィン
                    ・ペラペラベーコン
                    ・マカロニサラダ
                    ・サラダ
                    ・ヨーグルトにキウイとシスコーン


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マフィンに彩りよさそうなものをのせてみました(笑。

長女からツナとかもいいんじゃない?ってアドバイスをもらいました(〃ノωノ)

今度のっけてやろー♡


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いざ、サラダを食べようと思ったらドレッシングが空っぽ・・・

逆さにして置いてくれてるけど、1滴くらいしか落ちてこないし(; ̄д ̄)

でも、逆さにして少しでも母にドレッシングを♪と思ってくれた子供に感謝しよ(苦笑。




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by ranmama-gohan | 2014-11-13 12:15 | 朝ごはん

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旦那さんの出張土産 福砂屋のカステラで朝ごはん。

                 ・福砂屋のカステラ
                 ・ラディッシュときゅうりのマリネ
                 ・金時豆の煮豆
                 ・ヨーグルトにリンゴ


やっぱり福砂屋のカステラおいしぃ~ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

しっとり感がヤバ~い!!


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ポカポカなお天気が続き、この日もいいお天気♪

写真も明るく撮れてハッピー♡




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by ranmama-gohan | 2014-10-29 22:06 | 朝ごはん | Comments(0)

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運動会の疲れを引きずり3日経ちました(; ̄д ̄)

今日が1番ピークかも・・・の割には朝から食うねー(笑。


                  ・塩麹ココアパン
                  ・さつまいものポタージュ
                  ・ウインナー
                  ・サラダ
                  ・クリームチーズ
                  ・ヨーグルトにリンゴ煮


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パンを食べたかったから久しぶりにHBを起動させました。

ちょっとひと工夫してココアパンに♪

味は・・・えっと。。。ほんのりココア風味でした(笑。

でも、塩麹効果でHBの蓋までふっくら膨らんでカリカリのフワフワー

ポタージュは秋らしくさつまいものポタージュに。

豆乳を少し入れてヘルシーです。

仕上げにさつまいもチップをのっけてみました。


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特におかずらしいものはないけど、写真あったんで載せときます(`-д-;)ゞ

ウインナーにも切れ目なし・・・

私のやる気がさつまいもチップで終わったようです(笑。


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明日にはこのダル重な体が少し軽くなっていることを願って寝よーっと。

筋肉痛と一緒でこの体の疲れも次の日にはこないアラフォーは明日も早起きです(; ̄ー ̄)...


 


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by ranmama-gohan | 2014-10-07 20:40 | 朝ごはん

毎日の朝ごはん、簡単レシピなどなど綴っています。ピックアップブロガーに選んでいただきました。右下のマイクをclickどうぞ。


by おがわひろこ
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