【火を使わない】ゴーヤと新生姜のハチミツ醤油漬け oishii

ゴーヤを使った簡単漬け物を紹介しまーす♪

ゴーヤの苦みが苦手な子供にも食べれるように、甘めな設定です。


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【火を使わない】ゴーヤと新生姜のハチミツ醤油漬け

<材料>
・ゴーヤ 1本
・新生姜 10(スライス6~8枚程度)
・塩 適量
★醤油 大さじ1
★ハチミツ 大さじ1
★砂糖 大さじ1/2
★酢 大さじ1/2

<作り方>
①ゴーヤは、縦半分にカットし、スプーンでワタを取り、薄め(1㎜位)にスライスする。ボウルに入れて塩を加え、5~10分おき、水でよく洗ったら水気をしっかり絞る。

②新生姜は、皮をむき1㎜位の厚さでスライスし、千切りする。

③ジップロックなどに★を入れて、ゴーヤと新生姜を加え軽く揉んで馴染ませたら、空気を抜き、30分~1時間位漬け込んで完成。



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甘くて食感ポリポリのおいしい漬け物です♡

ゴーヤの苦みがプラスされ、甘苦いなんとも言えない漬け物ですが、ゴーヤの苦みが苦手だけど、体の為にゴーヤを食べたい方は、塩もみした後に熱湯に一度サッと湯通しすると更に苦みが減りますよ!

私、大人げなくあまりゴーヤの苦みがすきじゃないんですーーーーっ

そんな私でも食べれるゴーヤ料理ですので、よかったら試してみてくださいね~


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by ranmama-gohan | 2016-08-24 14:42 | 常備菜 | Comments(0)

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